zmiany w

[...] minut czyli jednak trochę dłużej niż powinien, gdyż TEORETYCZNIE biegnąc 5km w 21 minut, 10km powinienem w 45 skończyć, nie wiem dlaczego tak się dzieję, osobiście nie widzę zmiany w tempie biegu, a czas jednak jest dłuższy. Wiadomo, nie analizuje cały czas każdego słupka itd. Ale dziwi mnie to, że biegnąc 2.5km, biegnę szybciej - to wiem, lecz [...]

[...] zapamiętywały nowe informacje, np. położenie platform, na których można odpocząć w labiryncie wodnym. Robiły przez to więcej błędów. Badania na mózgach zwierząt ujawniły zmiany w strukturze nazywanej hipokampem. Odpowiada on za uczenie się i pamięć. Ponadto w mózgach szczurów rozwijał się stan zapalny. "Te badania wskazują, że dieta [...]

Żyrafka Efekty nieziemskie, po prostu wyglądasz rewelacyjnie:) Tak kobieco, no aż mi dech zaparło:):):) Kaniola Twoja siła przyprawia o zawrót głowy, zmiany w wyglądzie także in plus:) GRATULUJĘ Wam dziewczyny:):)

[...] rozkład na początek zrobię ze stałymi tłuszczami. Skłoniła mnie do tego trochę: ° wygoda w komponowaniu posiłków, ° obawa przed rozbiciem pracy układu hormonalnego przez zmiany poziomu tłuszczy z dnia na dzień ° ponieważ to moja pierwsza masa, niekoniecznie muszę od razu zakładać najgorsze, że zaleje mnie tłuszcz ° warto zostawić sobie [...]

[...] brody 4x15-12 do 26kg -wyciskanie smith zza karku 4x12 -face pull 4x15-12 -szrugsy hantle 4x12 ŁYDKA -wyciskanie palcami maszyna 10x15-10 CARDIO 40 minut bieznia pod górę;-) zmiany w diecie od wczoraj 1. 175g płatków owsianych, 500ml białek jaj + 1 całe jajo, cynamon 2.3 250g pierś z kurczaka, 100g ryż,, warzywa, + omega 3 TRENING - PRZED [...]

Nastąpiły zmiany w działalności porannej. Zrobiłem: wznosy nóg w zwisie na drabinkach 7x20p rozciągania do szpagatu wyciskanie sztangielek stojąc 20kg/7x10p Potem marsz 95 minut - gdy część trasy przebiegnę to mieszczę się w 90 minutach (niestety ostatnio było mi brak na to chęci). Może zrobię później jakiś trening ze sztangą!?

Trenuję w domu i nie muszę trenować w krępującej ruchy odzieży a na filmikach pokazuję to co robię - przy okazji można będzie zaobserwować zmiany w sylwetce pod wpływem treningu (mam nadzieję, że będą).

Ja w takiej sytuacji zapewne odpocząłbym trochę, wprowadził zmiany w treningu, zjadł szarlotki od sąsiadki i popił winkiem. O plankach nawet wspominał nie będę ;-) No, ale przecież nie będę doradzał staremu wyjadaczowi. Mogę dopingować, więc dopinguję

Janek możesz edytować posty użytkowników ?,bo Mastiego w tej chwili nie ma a chcę wprowadzić zmiany w regulaminie mojego konkursu podciągania,wyślę Ci na priw o co chodzi.

Janek możesz edytować posty użytkowników ?,bo Mastiego w tej chwili nie ma a chcę wprowadzić zmiany w regulaminie mojego konkursu podciągania,wyślę Ci na priw o co chodzi. Ta opcja jest mi niedostępna. Potrafię tylko kasować czyjeś posty lub przenosić cały temat do odpowiedniejszego działu. Przejechałem na rowerze 25km. Może wieczorem zrobię kilka [...]

[...] się więcej nowych rzeczy o swoim ciele niż przez kilka ostatnich lat. Uniego wiadomo że szła witamina S ale coś w tym może być. Wiem tylko tyle, że wtedy zachodzą największe zmiany w wyglądzie :-). Dzisiaj: 1. Przysiad 48/58/68/78kgx6p 88kg/2x5p 2. WL 48/58/68kgx6p 73kg/3?x6p 3. Wznos ramion w bok stojąc 5x12p 4. Triceps 38kg/5x6p [...]

[...] muszą pokazać jeszcze lepsze warunki niż wcześniej. Nowe spodenki nie ukryją żadnych słabych punktów, zawodnicy dostali to, o co prosili. Od 1 stycznia 2019 r. wszyscy zawodnicy klasycznej budowy ciała, zarówno IFBB Pro, jak i NPC będą rywalizować w Classic Physique Posing Trunks!" źródło: https://kulturystyka.pl/zmiany-w-mens-classic-physique/

[...] trudność. Myślę, że jeszcze miesiąc i będę już całkiem sprawny. Ćwiczę trzy razy w tygodniu z nie zmienianym planem od dłuższego czasu. Myślę, że w końcu nadszedł czas na zmiany i tu chciałbym Waszych porad. Na czym polegać mają zmiany w planie treningowym. Ćwiczy mi się dobrze i nie czuję "znużenia" takim a nie innym układem. Wiem, że stały [...]

[...] w lustrze tak jak Ci napisalem wczesniej - jesli ma to byc masa - pewnie zpotrzebowanie masz obliczone dorzucasz na poczatku te 300-500kcal + i obserwujesz po 2 tygodniach zmiany jesli sa - to nic nie zmieniasz a korzystasz dalej albo dorzucasz delikatnie i czerpeisz jeszcze wiecej jesli nic nie idzie -> dorzucasz wiecej a jesli progres jest [...]

[...] z dostępnymi maszynami na siłowni i zrobiłam kilka ćwiczeń z treningu dla zielonych. /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/ad9ff2a739544d77917694b672594878.png Za 26 dni przyjeżdża mnie odwiedzić mój wybranek, więc mam nadzieję, że jakieś pierwsze zmiany w moim ciele będą zauważalne. :-} Zmieniony przez - closetmonster w dniu 2015-02-22 18:29:07

Będą zmiany w zasadach i zmiany w punktacji, jedno pójdzie w parze z drugim :-))

test?,zmiany w diecie jakieś? węgle?,stres? ,impreza kiedy byla ostatnio? spadek aktywnosci ? Wszystko ma wpływ

[...] zobaczymy coz ego bedzie, bo nie wiem czy w siebie wiecej wepchnę Co do posiłku o 17tej to problem w tym ze nie mam innej mozliwosci, bo wtedy akurat wychodzę z pracy wiec na szybko białko wypić mogę, na jedzenie czasu nie starczy,a prosto z pracy jade na siłkę wiec sam rozumiesz Dzięki za sugestie, zmiany w treningu na pewno wprowadzę.

[...] pierwszego delikwenta. - Jedzie pan autobusem i jest straszliwie gorąco. Co pan zrobi ? - Otworzę okno. - Bardzo dobrze - mówi profesor - A teraz proszę wyliczyć jakie zmiany w aerodynamice autobusu zajdą po otwarciu okna ? - ? - Dziękuję panu. Dwója.Następny proszę. Wchodzi drugi student. Dostaje to samo pytanie, ten sam stopień i [...]

[...] fizycznej. Skutki niedoboru Szkorbut, samoistne krwawienia, uszkodzenia naczyń krwionośnych, krwawe wybroczyny, złe gojenie i odnawianie się ran, rozpulchnienie dziąseł, zmiany w zębach (np. zgorzel), bolesność stawów i mięśni, obrzęki kończyn, osłabienie, utrata apetytu, obniżenie wydolności fizycznej, depresja, osteoporoza, niedokrwistość [...]